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Subconscious Mind in Hindi: यह आपकी किस्मत और जिंदगी कैसे बदलता है?

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क्या आपने कभी यह सोचा है कि दो लोग बिल्कुल एक जैसी मुश्किल परिस्थिति में होते हैं, उनके पास एक जैसे साधन होते हैं… लेकिन एक व्यक्ति उस मुश्किल से लड़कर बाहर निकल जाता है और सफल हो जाता है, जबकि दूसरा व्यक्ति हालात के आगे घुटने टेक देता है?

जब ऐसा होता है, तो हम अक्सर सबसे आसान रास्ता चुनते हैं और अपनी किस्मत को दोष देने लगते हैं। हम कहते हैं, “शायद मेरी किस्मत में ही हारना लिखा था।” लेकिन अगर मैं आपसे कहूँ कि आपकी किस्मत आसमान में बैठे ग्रह-नक्षत्रों से ज्यादा, आपके ही अंदर बैठी एक अदृश्य शक्ति लिख रही है, तो क्या आप यकीन करेंगे?

सच यह है कि हमारी किस्मत रोज़ हमारे ही विचारों, शब्दों और आदतों से लिखी जा रही होती है। और हमारे दिमाग की इस गहरी, जादुई दुनिया का नाम है – Subconscious Mind (अवचेतन मन)। आज हम Subconscious Mind in Hindi के इस विषय में पूरी गहराई से उतरेंगे और समझेंगे कि यह रहस्यमयी शक्ति कैसे काम करती है, और कैसे आप इसका इस्तेमाल करके अपनी ज़िंदगी बदल सकते हैं।

Subconscious Mind (अवचेतन मन) असल में क्या है?

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मनोविज्ञान के अनुसार, हमारा दिमाग मुख्य रूप से दो हिस्सों में बंटा हुआ है। काम करने के तरीके के आधार पर इसे समझना बहुत आसान है:

 

1. Conscious Mind (चेतन मन): यह आपके दिमाग का वह हिस्सा है जिससे आप अभी यह लेख पढ़ रहे हैं। यह सोचता है, तर्क (logic) करता है, हिसाब लगाता है और रोज़मर्रा के छोटे-बड़े फैसले लेता है। लेकिन इसकी क्षमता बहुत सीमित होती है।

2. Subconscious Mind (अवचेतन मन): यह आपके दिमाग का वह गहरा हिस्सा है, जो पीछे चुपचाप बैठकर सब कुछ रिकॉर्ड करता रहता है। यह तर्क नहीं करता, यह सवाल नहीं पूछता। यह बस आपके चेतन मन से मिलने वाले हर विचार को ‘सच’ मानकर ग्रहण कर लेता है।

 

आप पूरे दिन में जो कुछ भी सोचते हैं, जो शब्द आप खुद से बार-बार बोलते हैं, और जिन भावनाओं को आप गहराई से महसूस करते हैं… वो सब धीरे-धीरे आपके avchetan man ki shakti का हिस्सा बनते जाते हैं।

इसे एक बहुत ही आसान उदाहरण से समझिए। मान लीजिए कि Conscious Mind एक माली है, और Subconscious Mind एक उपजाऊ खेत है। माली अपनी मर्जी से खेत में जो भी बीज बोएगा (चाहे वो आम का हो या बबूल का), खेत बिना कोई सवाल किए उसे वही फल वापस देगा। आपका अवचेतन मन कभी आपसे यह नहीं कहेगा कि “तुम नकारात्मक क्यों सोच रहे हो?” वह बस आपके नकारात्मक विचारों को सच मानकर आपकी ज़िंदगी में वैसी ही परिस्थितियां खड़ी कर देगा।

दिमाग का 90% खेल यहीं चलता है

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वैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि हमारे रोज़मर्रा के व्यवहार का लगभग 90 से 95 प्रतिशत हिस्सा हमारी आदतों से चलता है। और यह आदतें कहाँ स्टोर होती हैं? हमारे अवचेतन मन में।

जब आप पहली बार साइकिल या कार चलाना सीखते हैं, तो आपका पूरा ध्यान पैडल, ब्रेक और हैंडल पर होता है (यहाँ आपका Conscious Mind काम कर रहा होता है)। लेकिन कुछ महीनों बाद, आप अपने बगल में बैठे इंसान से बात करते हुए या गाने सुनते हुए भी बिना सोचे सही समय पर ब्रेक लगा लेते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ड्राइविंग अब आपके Subconscious Mind in Hindi में पूरी तरह से फीड हो चुकी है। यही असली dimag ki shakti है।

 

अब ज़रा गहराई से सोचिए… अगर अच्छी आदतें इस तरह रिकॉर्ड हो सकती हैं, तो क्या डर, असफलता का अहसास, या “मुझसे नहीं होगा” जैसी बातें भी वहीं रिकॉर्ड नहीं होती होंगी? बिल्कुल होती हैं। और जब नकारात्मक बातें अंदर घर कर जाती हैं, तो इंसान कोई भी नया काम शुरू करने से पहले ही हार मान लेता है।

बचपन के शब्द आपकी किस्मत कैसे बन जाते हैं?

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जब एक छोटा बच्चा पैदा होता है, तो उसका अवचेतन मन एक कोरी स्लेट (खाली पन्ने) जैसा होता है। उसे दुनियादारी, हार-जीत या गरीबी-अमीरी का कोई ज्ञान नहीं होता। वह अपने आस-पास के लोगों, खासकर माता-पिता और शिक्षकों से अपनी दुनिया को समझता है।

 

अगर उस बच्चे को बचपन से बार-बार कहा जाए:

• “तू बहुत होशियार है।”
• “तुम ज़िन्दगी में बहुत आगे जाओगे।”
• “गलती हुई तो क्या हुआ, अगली बार तुम कर लोगे।”

तो उसके अंदर आत्मविश्वास का एक बहुत गहरा बीज बोया जाता है। यह avchetan man ki shakti उसे जिंदगी भर हार न मानने का जज्बा देती है।

 

लेकिन, अगर उसी बच्चे को रोज़ ताने सुनने पड़ें:

• “तू तो किसी काम का नहीं है।”
• “हमारे खानदान में किसी ने ऐसा नहीं किया, तेरे बस की बात नहीं।”
• “पैसा कमाना बहुत मुश्किल है, हमारी किस्मत ही खराब है।”

 

तो ये नकारात्मक शब्द भी उसी उपजाऊ खेत में गिरते हैं। धीरे-धीरे वह बच्चा सच में यही मान लेता है कि वह जीवन में कुछ बड़ा नहीं कर सकता। इसे मनोविज्ञान की भाषा में Self-Fulfilling Prophecy (स्वयं-पूर्ण होने वाली भविष्यवाणी) कहते हैं। इसका सीधा सा मतलब है कि जिस चीज़ पर आप दिल से यकीन कर लेते हैं, आपका दिमाग जाने-अनजाने में ऐसे काम करने लगता है कि वह चीज़ अंततः सच साबित हो जाती है।

इंट्यूशन और अवचेतन मन का गहरा नाता

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कई बार जिंदगी में ऐसा होता है कि हमें अचानक से अंदर से एक आवाज़ आती है कि “यह काम नहीं करना चाहिए” या “यह इंसान सही नहीं लग रहा।” हम तर्क से साबित नहीं कर पाते कि ऐसा क्यों लग रहा है, लेकिन अंदर से एक ‘गट फीलिंग’ (Gut Feeling) आती है।

 

यह कुछ और नहीं, बल्कि आपके अवचेतन मन की ही आवाज़ होती है। आपका अवचेतन मन हर पल, हर सेकंड करोड़ों सूचनाओं (information) को प्रोसेस कर रहा होता है, जो आपका चेतन मन देख भी नहीं पाता। अगर आप इस रहस्य को और गहराई से समझना चाहते हैं, तो आपको यह ज़रूर पढ़ना चाहिए कि इंट्यूशन क्या होता है और यह कैसे हमारी छठी इंद्री (Sixth Sense) की तरह काम करता है। आपका अवचेतन मन आपके पिछले सभी अनुभवों को जोड़कर आपको सही रास्ता दिखाने की कोशिश करता है।

Subconscious Mind आपकी किस्मत कैसे बदलता है?

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अब आपके मन में यह सवाल आ रहा होगा कि अगर हम Subconscious Mind in Hindi के कांसेप्ट को समझ भी लें, तो यह हमारी असल ज़िंदगी या बैंक बैलेंस को कैसे बदलेगा? क्या सिर्फ सोचने से पैसे आ जाएंगे? बिल्कुल नहीं।

 

अवचेतन मन सीधे तौर पर आसमान से पैसे नहीं गिराता। लेकिन, यह आपकी सोच, आपकी आदतों, आपके डर और आपके फैसलों को पूरी तरह बदल देता है। और अंत में, आपके फैसले ही आपकी किस्मत तय करते हैं।

 

1. आपकी सोच और नज़रिया बदलता है: अगर आपका अवचेतन मन मानता है कि “मुझे ज़िंदगी में अच्छे मौके ज़रूर मिलेंगे”, तो आप हर मुश्किल परिस्थिति में भी एक अवसर ढूंढ लेंगे। इसके विपरीत, अगर दिमाग में डर की प्रोग्रामिंग है, तो सामने रखा सुनहरा मौका भी आपको एक धोखा या मुसीबत लगेगा।

 

2. आपकी आदतें बदलती हैं: जो इंसान अंदर से खुद को एक सफल व्यक्ति मानता है, वह कभी मेहनत से नहीं चुराता। वह सुबह जल्दी उठेगा, अपने काम पर फोकस करेगा और नई चीज़ें सीखेगा। वहीं, खुद को असहाय मानने वाला इंसान अपना ज़्यादातर समय शिकायत करने या काम को टालने में बर्बाद कर देगा।

 

3. डर कम होता है और हिम्मत बढ़ती है: आपका Subconscious Mind आपके अंदर का डर बढ़ा भी सकता है और उसे खत्म करके आपको निडर भी बना सकता है। जब अंदर से हिम्मत आती है, तो इंसान बड़े और कड़े फैसले लेने से नहीं घबराता।

क्या Law of Attraction सच में काम करता है?

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आजकल इंटरनेट और किताबों में law of attraction in hindi (आकर्षण का नियम) की बहुत चर्चा होती है। ‘द सीक्रेट’ जैसी किताबों ने लोगों को यह विश्वास दिलाया है कि आप जिस चीज़ के बारे में लगातार सोचते हैं, ब्रह्मांड उसे आपकी तरफ खींचने लगता है।

 

लेकिन अगर हम इसे सिर्फ जादू के चश्मे से न देखकर मनोविज्ञान के चश्मे से देखें, तो इसका रहस्य अवचेतन मन में ही छिपा है। जब आप law of attraction in hindi का अभ्यास करते हैं और बार-बार किसी लक्ष्य को पाने की स्पष्ट कल्पना (Visualization) करते हैं, तो आपका दिमाग उसी दिशा में सक्रिय हो जाता है।

 

मान लीजिए, आप रोज़ खुद को एक सफल लेखक या व्यापारी के रूप में देखते हैं। इसके बाद आपका दिमाग (जो अब तक डरा हुआ था) छोटे-छोटे फैसले उसी लक्ष्य के हिसाब से लेने लगेगा। आप फालतू खर्च कम करेंगे, अपने समय का सही उपयोग करेंगे, अपने हुनर को निखारेंगे और सही लोगों से नेटवर्क बनाएंगे। बाहर से देखने वाली दुनिया को लगेगा कि आपकी “किस्मत” बदल गई है या ब्रह्मांड ने कोई जादू कर दिया है, लेकिन अंदर का सच यह होगा कि आपकी पुरानी नकारात्मक “प्रोग्रामिंग” टूट गई है।

क्या सपने भी अवचेतन मन के संकेत होते हैं?

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रात को जब हम सो जाते हैं और हमारा चेतन मन (Conscious Mind) आराम कर रहा होता है, तब हमारा अवचेतन मन पूरी तरह से जागृत होता है। मनोवैज्ञानिक सिगमंड फ्रायड (Sigmund Freud) का मानना था कि हमारे सपने हमारे दबे हुए विचारों, इच्छाओं और डर का आईना होते हैं।

 

कई बार हमें ऐसे सपने आते हैं जो भविष्य की किसी चिंता या हमारी किसी गहरी उलझन को दर्शाते हैं। आपके मन में उठने वाले इस सवाल का बहुत ही विस्तृत वैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक जवाब आप यहाँ पढ़ सकते हैं कि क्या सपने सच में संकेत देते हैं? सपनों के ज़रिए हमारा अवचेतन मन हमसे बात करने की और हमारे अनसुलझे सवालों के जवाब देने की कोशिश करता है।

Subconscious Mind ko Reprogram kaise kare?

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यह इस लेख का सबसे ज़रूरी और काम का हिस्सा है। अगर अतीत के कड़वे अनुभवों, असफलताओं या बचपन की नकारात्मक बातों ने आपके दिमाग में गलत प्रोग्रामिंग कर दी है, तो क्या इसे अब बदला जा सकता है?

 

हाँ, बिल्कुल बदला जा सकता है! लेकिन याद रहे, यह कोई एक दिन का काम नहीं है। अगर आप सच में जानना चाहते हैं कि subconscious mind ko reprogram kaise kare, तो यहाँ 4 सबसे असरदार और प्रमाणित तरीके दिए गए हैं:

 

1. Positive Affirmations (सकारात्मक आत्म-संवाद): रोज़ सुबह उठते ही और रात को सोने से पहले खुद से कुछ अच्छे और सकारात्मक वाक्य कहें, भले ही शुरुआत में आपको यह झूठ लगे। जैसे: “मैं मानसिक और शारीरिक रूप से बहुत मज़बूत हूँ।” “मेरी ज़िंदगी हर दिन पहले से बेहतर हो रही है।” “मैं मेहनत करने और सफल होने के लायक हूँ।” शुरुआत में आपका अपना तर्कशील दिमाग (Conscious Mind) इसका विरोध करेगा, यह अजीब लगेगा। लेकिन जब आप इसे हफ्तों तक लगातार दोहराएंगे, तो आपकी avchetan man ki shakti इसे एक नए सच के रूप में स्वीकार कर लेगी।

 

2. Visualization (रचनात्मक कल्पना): शांत जगह पर बैठें, आँखें बंद करें और खुद को उस मुकाम पर देखें जहाँ आप पहुँचना चाहते हैं। उस सफलता को महसूस करें। सिर्फ तस्वीर न देखें, बल्कि उस पल की खुशी, लोगों की तालियां और अपने दिल की धड़कन को महसूस करें। दृश्य जितना स्पष्ट और भावनात्मक होगा, आपके अवचेतन मन पर उतना ही गहरा और तेज़ असर पड़ेगा।

 

3. सोने से ठीक पहले का समय (The Alpha State): रात को सोने से ठीक 5-10 मिनट पहले जब आपको हल्की नींद आ रही होती है, तब आपका चेतन मन शांत हो जाता है और अवचेतन मन का दरवाज़ा पूरी तरह खुल जाता है। उस समय आप जो भी सोचते हैं, वह सीधे गहराई में उतर जाता है। इसलिए, सोने से पहले मोबाइल पर सोशल मीडिया स्क्रॉल करने या बुरी खबरें पढ़ने के बजाय, अपने लक्ष्यों के बारे में सोचें या कोई अच्छी किताब पढ़ें।

 

4. Consistency (लगातार प्रयास और धैर्य): जैसे एक दिन जिम जाकर भारी वजन उठाने से शरीर नहीं बदलता, वैसे ही एक दिन अच्छा सोचने से Subconscious Mind in Hindi रातों-रात रीप्रोग्राम नहीं होता। आपको अपनी नई सकारात्मक सोच रूपी पौधे को रोज़ पानी देना होगा। नकारात्मक विचारों के पुराने पेड़ की जड़ें गहरी हैं, उन्हें उखड़ने में समय लगेगा।

एक छोटी सी सच्ची कहानी… जो आपको अंदर तक झकझोर देगी

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सब कुछ अच्छे से समझने के लिए चलिए मैं आपको सरोज की कहानी बताता हूँ, जो स्कूल के दिनों में मेरा जूनियर हुआ करता था।

 

पढ़ाई में सरोज को पूरी क्लास में सबसे कमज़ोर माना जाता था। क्लास में जब भी कोई टीचर सवाल पूछता, सरोज का सिर अपने-आप नीचे झुक जाता था। उसे जवाब नहीं आता था—यह एक बात थी, लेकिन उससे भी ज्यादा बड़ी बात यह थी कि उसे बेइज़्ज़त होने का भयानक डर लगता था।

 

दुर्भाग्य से, घर पर भी उसे रोज़ यही ताने सुनने पड़ते थे: “तुझसे कुछ नहीं होगा, तू जीवन में कुछ नहीं कर पाएगा…” “पढ़ाई-लिखाई तेरे बस की बात नहीं है, तू तो निकम्मा है…”

 

दिन-ब-दिन, बार-बार दोहराए जाने वाले ये ज़हरीले शब्द उसके कानों से होते हुए उसके अवचेतन मन की गहराइयों में उतर गए। उसने सच में मान लिया कि वह वाकई एक ‘निकम्मा’ लड़का है। उसकी प्रोग्रामिंग पूरी तरह से नकारात्मक हो चुकी थी।

 

एक दिन गणित (Maths) के टेस्ट में वह फिर से फेल हो गया। टीचर को बहुत गुस्सा आया, उन्होंने पूरी क्लास के सामने उसे बहुत डांटा, उसकी किताब फेंक दी और उसे शारीरिक सज़ा भी दी। उस दिन मैंने पहली बार सरोज की आँखों में एक अजीब सी लाचारी और आँसू देखे थे। वह कुछ नहीं बोला, बस चुपचाप अपनी सीट पर रोता रहा।

 

उस दिन स्कूल से घर जाकर वह शाम तक किसी से नहीं बोला। बस छत की तरफ देखते हुए लेटा रहा। शायद उस पल उसे लगा कि सब सही कह रहे हैं, उसमें कोई काबिलियत नहीं है। लेकिन उसी रात, आंसुओं और दर्द के बीच उसके दिल में एक अजीब सी चिंगारी उठी। इंसान जब पूरी तरह टूट जाता है, तब या तो वह बिखर जाता है या फिर निखर जाता है।

 

उसने खुद से एक बात कही— “एक बार… बस एक बार… मैं खुद को साबित करने का मौका दूँगा।”

 

अगले दिन से सरोज का व्यवहार बदल गया। उसने बाहर दोस्तों के साथ घूमना बंद कर दिया। टीवी देखना बंद कर दिया। शुरुआत में जब वह किताब खोलकर बैठता, तो उसे कुछ समझ नहीं आता था। लेकिन सबसे बड़ा बदलाव यह था कि इस बार उसने खुद को ‘निकम्मा’ कहना बंद कर दिया था।

 

अब वह खुद से कहता था— “कोई बात नहीं अगर आज समझ नहीं आ रहा, धीरे-धीरे आएगा… पर मैं इसे सीख कर ही रहूँगा।”

 

लोग हँसते थे, मज़ाक उड़ाते थे कि “अरे, यह तो दो दिन का जोश है, फिर ठंडा हो जाएगा।” लेकिन इस बार आग बाहर के दिखावे की नहीं, उसके अंदर की थी।

 

और फिर वह दिन भी आया… दसवीं बोर्ड का रिज़ल्ट!

 

जिस लड़के को 9वीं कक्षा में साधारण गुणा-भाग करना मुश्किल लगता था, वह दसवीं में क्लास के टॉप छात्रों की लिस्ट में शामिल था! सब हैरान रह गए। जो लोग कल तक उसे ताने मारते थे, वही लोग आज कहने लगे, “अरे भाई, इसकी तो किस्मत ही पलट गई! अचानक से इसके दिमाग की बत्ती जल गई।”

 

लेकिन हम और आप जानते हैं कि सच क्या था? किस्मत नहीं बदली थी, कोई चमत्कार नहीं हुआ था। उसने अंजाने में ही सही, पर यह सीख लिया था कि subconscious mind ko reprogram kaise kare। उसने अपने अंदर चल रही “मैं हार गया हूँ” वाली कहानी को “मैं सीख सकता हूँ” में बदल दिया था। और याद रखिए, जब इंसान के अंदर की कहानी बदलती है, तो बाहर का परिणाम बदलने में ज़रा भी देर नहीं लगती।

क्या ज्योतिष (Astrology) भी किस्मत तय करता है?

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हमारे समाज में बहुत से लोग यह गहराई से मानते हैं कि किस्मत तो जन्म के समय कुंडली और ग्रहों की चाल से ही तय हो जाती है। ज्योतिष शास्त्र भी यह कहता है कि कुछ परिस्थितियाँ (जैसे हमारा जन्म कहाँ हुआ, हमारे माता-पिता कौन हैं) हमारे नियंत्रण में नहीं होतीं।

 

लेकिन, अगर आप प्राचीन ग्रंथों को भी ध्यान से पढ़ें, तो उनमें भी ‘कर्म’ को सबसे ऊपर और शक्तिशाली रखा गया है।

 

मनोविज्ञान के नज़रिए से इसे ऐसे समझिए: अगर आप किसी ज्योतिषी की बात मानकर यह स्वीकार कर लेते हैं कि “मेरी कुंडली ही खराब है, मेरे भाग्य में धन नहीं है”, तो आपका अवचेतन मन उस बात को एक अटल सत्य मान लेगा। उसके बाद आपकी dimag ki shakti काम करना बंद कर देगी। आपका अवचेतन मन आपको मेहनत करने से रोकेगा क्योंकि उसे लगेगा कि “जब किस्मत में ही नहीं है, तो मेहनत क्यों करनी?”

 

लेकिन अगर आप यह मानें कि “ग्रह अपनी जगह हैं, पर मेरी मेहनत और मेरी सोच मेरी जगह है”, तो आपका दिमाग सक्रिय होकर बंद दरवाज़ों के बीच से भी रास्ते खोजने लगेगा। परिस्थितियां बाहर से आ सकती हैं, लेकिन उन परिस्थितियों पर आपकी ‘प्रतिक्रिया’ (Reaction) आपका Subconscious Mind ही तय करता है। और वही प्रतिक्रिया अंत में आपकी किस्मत बन जाती है।

निष्कर्ष – किस्मत बाहर आसमान में नहीं, आपके अंदर लिखी जाती है

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इस पूरे लेख का सार यही है कि Subconscious Mind in Hindi कोई ऐसा जादू नहीं है जो रातों-रात आपको करोड़पति बना देगा या बिना मेहनत के सफलता आपके कदमों में डाल देगा।

लेकिन यह एक ऐसी खामोश शक्ति है, जो चुपचाप आपके अंदर के इंसान को, आपके बुनियादी ढांचे को बदल देती है। आप रोज़ खुद से जो बातें करते हैं, अकेले में जो डर पालते हैं, या विपरीत हालात में खुद पर जो विश्वास जगाते हैं, वही avchetan man ki shakti बनकर आपकी पहचान बन जाते हैं।

यह दुनिया, यह समाज आपको उतना पीछे नहीं खींच सकता, जितना आपका खुद का दिमाग आपको रोकता है। अगर अंदर से रोज़ आवाज़ आती है कि “मैं नहीं कर सकता”, तो दुनिया की कोई भी ताकत आपसे वह काम नहीं करवा सकती। लेकिन अगर अंदर से आवाज़ आए – “मैं सीख सकता हूँ… मैं खुद को बदल सकता हूँ”, तो रास्ते खुद-ब-खुद आपके कदमों के नीचे बिछने लगते हैं।

इसलिए, आज से ही एक छोटा सा प्रयोग करके देखिए। अगले 7 दिनों तक खुद से कोई शिकायत मत कीजिए। अपनी किस्मत को मत कोसिए। खुद को नीचा दिखाने वाला एक भी शब्द अपनी जुबान पर मत लाइए। इसके बजाय, हर सुबह खुद से कहिए कि “आज का दिन कुछ नया करने का मौका है।”

शायद 7 दिन में कोई बहुत बड़ा चमत्कार न हो, लेकिन आपकी dimag ki shakti सकारात्मक दिशा में काम करना शुरू कर देगी, और आप अंदर से एक मज़बूत इंसान बनना शुरू हो जाएंगे।

और हमेशा याद रखिए दोस्त… किस्मत को बदलना है तो शुरुआत बाहर से नहीं, अपनी सोच से करनी होगी। क्योंकि जब इंसान अंदर से बदलता है, तो उसकी किस्मत को हार मानकर बाहर से बदलना ही पड़ता है!